saratilling.blogg.se

När tankarna vill ta över

Kategori: En del av mig

Vissa dagar får jag kämpa lite hårdare. Jag behöver inte må dåligt för att det ska "hoppa" på mig. Tankarna gör allt för att vinna och i vissa stunder vill jag bara ge upp.
Idag är en sån dag och idag ska jag stanna i känslan. Jag tänker inte springa ifrån den. Jag tänker inte ge efter.
Det är bara en känsla. Det är bara tankar. 
Jag är själv med barnen hela kvällen. Kanske det som triggat igång. Kanske är det för att jag inte riktigt är nöjd i mig själv. Att jag har jobbat för mycket. Att jag är lite trött. Kanske är det det ena. Kanske det andra. Kanske allt tillsammans. Det kvittar. Jag behöver inte veta. Det är inget som kommer hjälpa mig ändå. 
Jag ligger nu med Pim på bröstet och njuter. Jag har ätit en stor portion äggröra och hoppas att det ska lugna ner själen något. En alkoholist måste hålla sig ifrån alkohol för att inte få återfall. Likaså gäller knark för en narkoman. Jag måste liksom äta och såna här dagar kan allt trigga. 

Jag skriver för att det hjälper mig att ventilera. Ingen behöver egentligen läsa. Jag vill inte ha någons medlidande. Det är inte synd om mig. Jag är inte sjuk. Jag behöver bara ändra på mina tankar och det gör jag just i detta NU

Blir så arg på mig själv

Kategori: En del av mig

Vissa dagar får jag kämpa mot mina hjärnspöken som helt plötsligt får för sig att dyka upp. Var de kommer ifrån vet jag inte. Igår var en sån dag. Ingenting var annorlunda mot någon annan dag. Jag hade vilodag från träningen, men det har jag ju 1-2 gånger i veckan annars också och det brukar gå bra. 

Jag vill skriva om det för att lätta på trycket. Det är så jag funkar. 

Hela eftermiddagen och kvällen tryckte jag ner mig själv. Tankarna snurrade i min skalle, men jag gjorde mitt bästa för att hålla de där. Det funkade tills min man kom hem och vi hade ätit middag. Då kom tankarna även ut verbalt. Jon är bäst när jag börjar. Han vägrar att prata om det då han vet jag bara går igång. Han säger bara att jag är knäpp och att imorgon är en ny dag. Och så är det ju. Det är en liten ångestattack som jag måste hantera. Att slå bort den fungerar inte. Det vet jag. 

Jag har fått lära mig på kraniosakralbehandlingar att stanna i den. Att känna, men ibland är det för svårt på egen hand

inte ens denna lilla kan få mig på andra tankar när det startar

Jon hade rätt. Idag är en ny dag och jag mår skitbra! Jag känner mig stark i både kropp och knopp. Träningen gick bra och jag känner mig fin. Det ör kanske den sista punkten som är lite jobbig emellanåt. Jag kan inte riktigt acceptera att det nyss legat en bebis i min mage och att den förändrats. Inte de dagar jag får ångest i alla fall. Idag tycker jag att den är vacker och jag är stolt över mig själv. 

Jag får helt enkelt bara tillåta mig att ha de där dagarna, men jag tror nog att jag ska boka en behandling inom snar framtid

Dumma tankar

Kategori: En del av mig

Dumma tankar som försöker slå ner mig. 

Jag vill inte bry mig, men det är inte alltid så lätt. Jag vet mycket väl om att jag blivit större och jag vill egentligen inte bry mig. Jag tränar och rör på mig så gott jag kan och nu när jag mår bra igen äter jag 80/20 (bra/mindre bra). Jag lägger på mig otroligt lätt. Min ämnesomsättning är fucked up efter alla år av ätstörningen. Eller så är det min kropp som slår bakut. Jag tog tom hjälp av en dietist för mindre än 1 år sedan som blev förvånad över hur dåligt min kropp svarade på dieten. Han trodde till sist att jag ljög. Kan meddela att jag hoppade av efter jag tappat förtroendet totalt för honom


Att prova kläder i affärer är det värsta jag vet, men behövde lite nya linnen till Sri Lanka. Den första minuten gick bra. Tittade på mig själv och tyckte jag var vacker med min bula. Sen började jag vända och vrida på mig och till slut kände jag bara hat. Äckel. Misslyckande. Nu sitter jag här och försöker få tillbaka min styrka. Jag vet ju att det inte spelar någon roll. Så länge kroppen mår bra. Jag ÄR inte misslyckad för att jag lagt på mig. Jag ÄR inte äcklig. Jag hatar inte mig själv. 

Nu ska jag ställa mig framför spegeln och intala mig själv hur vacker jag är. 
Fake it til you make it