saratilling.blogg.se

Invigning 150426

Kategori: Mammamage, Tilling Träning & Livskraft

Så.. Idag är det äntligen dags. Den stora dagen har kommit då jag ska inviga min Lokale. Fan va häftigt alltså. Mitt eget lilla ställe
 
 
Jag smygstartade igår med pass för mina medlemmar och idag har jag ett nu på morgonen. Dock inte så många bokade, men jag förstår dem. Passen igår var inte att leka med.
 
Klockan 15 öppnas dörrarna och kl 16 klipper jag bandet. Sen är jag kvar till 17. Därefter ska vi hem och öppna bubbel. Måste ju fira!
 

En plats kvar

Kategori: Allmänt babbel, Tilling Träning & Livskraft

Så roligt. Mina kurser som drar igång nästa vecka är nästa slutsålda. Bara en plats kvar. Det gillar vi. De som inte fått plats denna gång eller inte kan gå den så kan jag meddela att vi drar igång en ny omgång vecka vecka 23
 
Sista veckan innan invigning. Känns bra. Idag ska jag hämta hem chinsräcken och sen ska de "bara" upp på väggen. Jag ska montera ihop 2 bänkar och måla med lite griffelfärg. Sen är det allt praktiskt som ska hinnas med, men det löser sig.
 
Idag blir det faktiskt träning för min del. Det har jag lagt åt sidan de senaste dagarna, men jag mår inte bra av det där alltså. Nä, det får jag banne mig ta mig lite tid till. Marklyft och back squat står på menyn idag. Can´t wait

Glutenfritt knäcke

Kategori: Recept

Fler och fler väljer glutenfritt. Något jag verkligen förespråkar. Jag slutade med gluten 1 april 2011 och har knappt ätit det sen den dagen. Det är liksom inte värt det. Dessutom är det absolut inget jag "behöver". Jag saknar det inte ens. Det finns så många bra alternativ i dagsläget och så många bra recept som inte innehåller det. tex detta fröknäcke. Ett recept jag fått av min mamma
 
200 gr solroskärnor
50 gr linfrö
50 gr sesamfrö
50 gr valfria nötter
4 msk fiberhusk
5 dl vatten
flingsalt
valfri krydda (kanel, kardemumma, spiskummin, m.m.)
 
 
Serveras nygräddat med lite smör på. Eller varför inte mosad avokado. Eller skinka. Eller ost. Eller kyckling. Eller.... NOM NOM!
 
Senast idag fick jag en fråga om att det är mycket fett i knäcket. Är det verkligen bättre än vanligt bröd? Ni som frågar samma fråga kan kolla på innehållsförteckningen på bröset ni har hemma så kan ni jämföra sen och gissa vilkjet som är bäst för hälsan. Fett gör dig inte fet! DETTA förklarar allt väldigt bra.
 
Det var längesen jag gjorde en sats. Det är minsann dags igen. Jag vet hur mycket barnen gillar det